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今週を振り返って(1/31~2/6)

まずは、このタイトルで3回続けられたことに感謝。

そしてラジオ体操+α。残念なことに、一日だけ、ラジオ体操第2が抜けましたsweat02
土曜日ひさびさにゆっくりできるからと、朝の体操をスルーして昼に自分でやったのがいけなかった。第一と合間の首の体操が終わったところで来客→そのまんま忘れ去ってしまうパターン。+αの腹筋20回はクリア。来週も同じ内容でチャレンジします。

To-Doリストの改善。こちらはちょっと進歩しました。
とにかく書くものが多くてなんとかしたかったのだ!数えてみると・・・
①ブログ ②13の月の手帳 ③エゴリスト&感謝リスト ④新月のお願いリスト ⑤満月の手放しリスト ⑥To-Doリスト、⑦夢ノート etc.

これを統廃合して
①ブログ ②13の月の手帳(新月&満月) ③To-Doリスト(エゴ&感謝) ④夢ノート
にまとめました。

進歩したのは③のTo-Doリスト。やることを完了形&感謝の言葉で書くようにしたの。
これでエゴ&感謝リストを兼ねました。
それと、一週間続けてやることは毎日リストに書くのではなく、下の欄に項目だけ上げて、やれた日にちを書くようにしたらスッキリしました。

今週でお義母さんが自宅へ戻ったので、来週はお家の整理と掃除をしようと思います。

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