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今週を振り返って(1/17~23)

こんなタイトルにするとずっとやんなきゃになるけど、やると決めたことがどーなっているかを確認する意味でも、今週を振り返ってみました。

runまず、ラジオ体操。一週間続いたゾscissors

最初はうろ覚えで、動きもぎこちなくて、2日間は筋肉痛になったけど、ようやく身体の動きがなめらかになってきました。(初日は動きが完璧音楽に遅れていたのダ。)

そしてビックリなことに、肩こりがだいぶよくなったの!

ラジオ体操と、バカにしてはいかんなと。真剣にやれば毎日たった15分でも効果ありです。

memo次にTo-Doノート。一週間でちょうど1枚のペース。

一日ごとにその日やるべきことと〆切り日を書いて、それができたら消していく。一日ごとにやることを明確にしたことで、集中して忘れなくやりきることができました。一週間分を見ると、これだけのことができたんだなぁという達成感もあるし。
これが積み重なっていけば、たくさんのことができそうです。

bookそして本を読む。こちらも1月分の1冊は読みきって、今2冊目に入りました。

やっぱり本はい~な~。ホームに戻ってきた気分♪

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