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ようやく

11日から始めたスロー筋トレ。
今日ようやく基礎編1セット10分を通しでできるようになりました。

エッeyeearsign02

と思ったそこのあなた。

そーなんですsweat02情けないけど、基礎編の①チェアスクワット②スクイーズ③腹筋のうち、③が最後までできなかったのダ。
基礎編はカンタンそうな運動だし、ちょっぴしバカにしてただけに大ショック!

思ったよりも落ちてますdown

「まずは1ヵ月本気で取り組んでください」って書いてあるけど、まずは1週間がヤマと見た。

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