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体の使い方

最近、外反母趾の足が痛むようになってきました。以前ちゃんとしたインソールが入った靴を履いたことのある足が、これ以上は耐えられないよ~と訴えてきたのです。

職場に靴の専門家が来ているので、今回はその人にみてもらうことにしました。

そこでわかったことは・・・。
私は歩く時に使う足の筋肉をほとんど使わず、代わりに足の甲全体でバランスを取って歩いているせいで、ツケが関節全部に響くしくみになっているんだとか。
長い間の歩き方が、足だけじゃなく体のゆがみとなって現れていました。

体の使い方って、みんな誰に教わるわけじゃなく、自分でやってみて覚えていくでしょ?
長年自然にしていたことが、体にとっては全然よくないパターンだったなんて、なんかショックだよね。体さんに申し訳ないdespair

もしかしたら生活習慣病も、同じなのかもしれないなぁ、なんて思ってしまいました。
これが普通と思って、知らず知らず体に悪い生活を続けている人もいるだろうから。
「普通」なんて、育つ家庭の数ほどあるし。

こんな風に教えてもらえてよかったな、と思います。

フットケアもちゃんとするよう言われちゃいました。
shine足のお手入れshineなんて、今まで一度もしたことないよ。・・・むずがゆい。

なんだか今年はいろんな意味で、自分の体と向き合う年になりそうです。

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