2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

発掘はコチラ

  • カスタム検索

« ドラリオン | トップページ | No.21終了 »

チベット体操

今日はチベット体操の体験講座に行ってきました!

美輪明宏さんが毎日やっているとかいないとか・・・。ということでなんとなく興味を持ってネット検索してみたら「チベットクラブ」http://www.tibetclub.jp/にたどり着き。やってみたいけど講座は静岡県内がメインでその他は東京があるくらい。そこまでして行く気もなく、なんとなく過ぎていたある日のこと。見つけちゃったんだよね~。初の名古屋進出体験講座!さっそく申し込んじゃいましたv(^-^)v

ところでチベット体操ってなに?(・・・相変わらず知らないまま飛び込んで行く私・・・)

会場で買った冊子には「チベット体操とは簡単な5つの動作を深い呼吸とともに行い、身体の中にある7つのチャクラに働きかけて若さと健康と活力を取り戻すという体操のことです。」と書いてありました。

7つのチャクラって! ここにもチャクラが出てくるの~?! とちょっとビックリ。

やっぱ繋がっていくんですね~。いや~。

そしてやってみると5つの動作はとても簡単です。というか動作よりも呼吸が大切みたい。1セット15分。瞑想付き。会場でやった瞑想は7つのチャクラについて言葉が入ったCDをかけて行いました。ポマンダーとか使ったらもっと良さそう。

ヨガと違って家でひとりでできるところが良し悪しですが、やってみようと思います♪

« ドラリオン | トップページ | No.21終了 »

スポーツ」カテゴリの記事

ワークショップ&セミナー」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ドラリオン | トップページ | No.21終了 »